Можно ли ходить в баню и сауну при варикозе, рекомендации специалистов

Варикозное расширение вен – это не просто эстетическая проблема, это хроническое заболевание, которое со временем может лишить человека многих удовольствий. И если некоторые считают, что эта болезнь затрагивает только полных людей или пожилых, то они ошибаются.

При этом народная медицина советует при варикозе ходить в баню, чтобы улучшить кровообращение и забыть об усталости в ногах, расширенных венах. Правы ли на самом деле сторонники этого мнения и что происходит с венами, когда мы ходим в баню?

Что чувствуют наши сосуды в бане

Банные процедуры – замечательные методы оздоровления организма, при условии, что у вас нет хронических сосудистых патологий – заболевания сердца и сосудов, тромбофлебита, варикоза нижних конечностей – в этом случае в баню ходить запрещено.

Повышенная температура воздуха в бане, при наличии варикоза, заставляет кровь перераспределяться, сосуды расширяются, количество циркулирующей крови увеличивается, поэтому нагрузка на вены возрастает. А если учесть, что больная вена итак плохо справлялась со своими функциями, то нетрудно догадаться, что теперь она испытывает.

Больная вена начинает свою нагрузку перекладывать на здоровые вены, но более глубокие, которые с этой задачей будут справляться хорошо, но до определенного момента. Частые посещения бани и увеличения количества циркулирующей крови неизбежно приведут к тому, что и глубокие вены не смогут выполнять свои функции, начнутся проблемы и с ними.

Вот тут-то и надо задуматься, а нужно ли вам дополнительное поражение глубоких вен к вашим поверхностным дефектам?

Не стоит также забывать, что при высокой температуре воздуха кровь сгущается, что чревато при варикозе и тромбофлебите образованием тромбов.

Однако при варикозном расширении вен, которое имеет начальную стадию развития – отеки, болевые ощущения после длительной ходьбы, баня, по мнению многих флебологов, наоборот, считается лечебным мероприятием.

Повышенная температура в парилке будет тонизировать и тренировать клапаны и сосуды, в результате чего будет восстанавливаться тонус вен, нормализируется кровообращение и улучшится состояние кожных покровов.

Некоторые флебологи целенаправленно назначают банные процедуры людям с начальной стадией варикоза, тем самым пытаясь избежать в будущем тяжелых хирургических вмешательств на венах.

И все равно, даже начальная стадия варикоза не позволяет находиться в бане длительное время, пусть это будет пара минут, причем в лежачем или стоячем положении тела, чтобы не нарушался естественный кровоток. И не забывайте вовремя пополнять запасы воды в организме, лучше, если это будут чаи и настои из трав.

Сауна

Поход в сауну при варикозе нижних конечностей полностью противопоказан, так как в ней помимо повышенных температур присутствует достаточно сухой воздух. В этих условиях сосуды, пораженные варикозом, становятся еще уязвимей, а риск возникновения тромба увеличивается в разы.

Но есть специалисты-флебологи, которые в редких случаях не исключают сауну при варикозе нижних конечностей. Они лишь оговаривают время ее посещения – 5-7 минут, стадию заболевания – 1-2 и форму – главное, чтобы варикоз не имел острую форму в период посещения сауны.

При этом также необходимо находиться в положении, не ухудшающем кровоток – стоя или лежа, а перед заходом в сауну ноги можно облить горячей водой. Вода при этом может применяться контактным (вода непосредственно льется на ноги или все тело) и испарительным методом (тело или ноги протираются мокрым полотенцем, после этого нужно выйти на солнце или в сухое помещение – влага испарится).

Если у вас имеется начальная стадия варикоза, то сауна будет тренировкой для вен: в парилке вены расширятся, а после выхода из сауны нужно будет облить ноги холодной водой, так вены станут более эластичными.

Контрастные обливания благотворно влияют на наши сосуды, а регулярные процедуры помогают повысить иммунитет. А если у вас есть возможность после сауны поплавать в бассейне – это еще лучше!

Если у вас острый период заболевания, вы ощущаете боли в ногах, то ни в коем случае не ходите в баню, сауну или парилку!

В последнее время популярным становится использование инфракрасной сауны при варикозе. Какой принцип ее действия и как она влияет на наши сосуды?

Сауна с инфракрасным излучением – это кабинка из дерева, в которой встроены инфракрасные обогреватели. Ее цель – прогреть не воздух, а непосредственно объект или материю, находящуюся в зоне кабинки. При этом прогревание тканей проходит достаточно медленно, на глубину около 4 см, без нагрузки на сердце и сосуды.

И все же посещение инфракрасной сауны при варикозной болезни исключено в период обострения болезни, при болевых ощущениях в ногах. Прогреваться в ИК-сауне можно только в начальный период заболевания, когда присутствует только тяжесть и отечность в ногах. В этот период у вас еще есть шанс натренировать свои вены работать правильно и быть эластичными.

Можно ли принимать ванну

Горячая ванна при варикозе грозит сильнейшим перерастяжением стенок сосудов, вен, а также может способствовать сгущению крови, и, как следствие, появлению тромбофлебита.

Если уж очень хочется принять ванну, то только с теплой водой, недлительно, и чередуя с прохладными обливаниями. И все это можно делать только не в острую фазу заболевания, на начальной стадии, когда распирающих вен не видно и нет сильных болей в ногах. В остальных случаях принятие ванны при варикозном расширении вен необходимо согласовывать с врачом.

Можно ли парить ноги

Некоторые сторонники народной медицины советуют принимать ванночки для ног при варикозном расширении вен. Вот здесь нужно иметь в виду, что они подразумевают лечебные ванночки для ног, с использованием солевых и содовых растворов, различных настоев трав.

При этом вода должна быль слегка тепленькой, и опять же ее нужно чередовать с прохладными обливаниями или погружениями, так как холодная вода положительно воздействует на вены при варикозе. Самое главное в любом контрастном душе – заканчивайте процедуры холодным обливанием.

Процедуры эти нужно проводить недолго, в течение нескольких минут, и обязательно исключать острый период болезни, трофические язвы, наличие больших и выпирающих узлов.

Не забывайте, ваше желание попарить, погреть ноги при варикозе может обернуться серьезными последствиями, ведь сосуды получают усиленную нагрузку, вены начинают сильно растягиваться, теряют тонус и эластичность, а со временем перестают сужаться, кровь застаивается, и помимо имеющегося варикоза поверхностных вен, вы можете получить варикозное расширение глубоких вен и тяжелейшее заболевание – тромбофлебит.

Что делать тем, которые все-таки решились идти в баню

1. Идите в парилку на пустой желудок;
2. Перед заходом в парную примите душ без мыла и наденьте шапку, которая будет защищать голову от перегрева;
3. Если это первый поход в баню, то будьте там всего пару минут;
4. Обязательно примите позу, которая не будет нарушать кровообращение. Это лежачее или стоячее положение;
5. Выполните легкие массажные движения для ног, по направлению – снизу/вверх;
6. Находитесь в бане не более 7 минут, а затем примите контрастный душ, заканчивая процедуру холодным обливанием;
7. Если вам очень хочется в баню, но вы чувствуете, что устали, ноги отекли и болят, то не следует рисковать своим здоровьем — откажитесь от посещения бани, лучше примите лежачую позу с легка приподнятыми ногами.

Делая вывод, можно сказать, что баня при варикозе (но только на начальных стадиях!) не имеет противопоказаний, а наоборот, может оказывать лечебное воздействие.

Во всех остальных случаях – при наличии узлов, болей, тромбофлебита, тяжелых форм варикоза – необходимо в обязательном порядке консультироваться с врачом-флебологом.